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膝 （ひざ） の外側痛み そのまま内側から足の裏を通し、外側へ持って行き、足首の中央でクロスさせます。 step 16 足首を1 周巻きます。 step 17 ヒールロック アキレス腱、かかとの外側へ斜めに下ろします step 18 かかとの外側、足の裏を通します。 step 19 ヒールロック 足首の中央を通し・足の外側側面の足つぼ（反射区） かかとの横には膝に対応した足つぼがあります。足の小指のすぐ横には肩と対応した足つぼがあります。 などでプロが足つぼを押して痛むことは、それほど問題ではありません。（もちろん痛みについては施術者と気軽に確認、もしくは相談できます） �H1 H4 改訂 ol Title H1_H4_改訂__ol Created Date AM 有痛性外脛骨とは 思春期に多い足の内側の痛み 足首の痛み 外側 くるぶし上